Тренажерный зал Max Gym

90х60x90 - силовой класс для любого уровня подготовки с целью формирования идеальных форм женской фигуры**
Dance step - Урок высокой интенсивности с использованием танцевальных движений на степ платформе**
Inter step- интервальная тренировка с использованием степ платформ, где чередуется аэробная нагрузка с силовыми блоками***
Fit ball - тренировка основных групп мышц с использованием мяча большого диаметра **
АВS - живот, спина, ягодицы. Нет ничего важнее.**
Strip dance - танец тела с намеком на эротику и движения необходимые для соблазнения мужчины*
Belly dance (танец живота) - научись привлекать мужчину с помощью движений бёдер и живота. Зажги огонь восточных ритмов*
Yoga - основы йоги, направленные на нормализацию психо-эмоционального состояния и укрепление мышечного корсета тела. Работает над каждой клеточкой Вашего организма и над Вашей душой *
Pilates- используемые упражнения с элементами йоги позволяют снять напряжение с позвоночника, улучшить осанку и одновременно тренировать мышцы**
Fit mix - комплекс упражнений из пилатеса, коллонетики, суставной гимнастики для любого возраста
Body flex – это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Улучшает лимфоток и обмен веществ.*
Upper body - направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса **
*-урок низкой интенсивности, нагрузка не высокая.

**-урок средней интенсивности, силовая нагрузка средняя.

***-высокоинтенсивный урок с максимальной нагрузкой на мышцы

школа Belly

- не входит в стоимость абонемента